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にぼしこに。

                                         2008-04-20
今日のごはん。

●朝●
   「すきやき」風

080420.jpg

材料 ⇒ 牛もも肉、焼き豆腐、白菜、人参、しめじ、もやし、麩、卵

なんか色々入れすぎた・・・。


●夜●
   「鶏肉と野菜の煮干粉煮」

080420 (1)

にぼしこに。早口で言うと笑っちゃう。

材料 ⇒ 鶏むね肉、さつまいも、大根、キャベツ、アスパラ、麦入りごはん



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                 そろそろカリカリフードをあげなくては・・・。
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