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久々のしらす君

                                         2008-05-23
080523.jpg

ごはん。

■ 朝 ■

   「豚肉マカロニ」

080523 (1)

材料⇒ 豚かた肉、マカロニ、ほうれん草、じゃがいも、大根、プチトマト

プチトマト、今日は切ってあげましたよ。

エレン---> 109.5cal   カノン---> 90カロリー



■ 夜 ■

   「カリカリ&大根おろしとしらす君」

080523 (2)

エレン---> 109.5cal   カノン---> 90カロリー




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