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夜ごはんは手抜き

                                         2008-05-26
バラ

今日は朝だけ手作りごはん。


◎ 朝 ◎

  「鶏肉とかぼ白菜」

0526.jpg

材料⇒ 鶏むね肉、かぼちゃ、白菜、納豆、玄米、白米、しそ油

エレン---108cal   カノン---85cal


◎ 夜 ◎

  「カリカリ」

0526 (1)

お豆腐をトッピングして、えんどう豆を1つ置いてみました。


バラ (1)



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