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スヌード準備OK!

                                         2008-06-23
エレカノさん達、スヌード(ヘアーバンド)着でごはんを待っています。

0623スヌード


 朝 

  「ささみとしめじのトマト煮」

0623スヌード (1)

材料⇒ ささみ、しめじ、かぼちゃ、キャベツ、ピーマン、白米、トマト

エレン---82.9cal   カノン---69.1cal




 夜 
  
  「人参チャーハン ~納豆のせ~」

0623スヌード (2)

材料⇒ 鶏むね挽肉、人参、納豆、ピーマン、キャベツ、えのき、白米、

エレン---96.6cal   カノン---78.0cal




0623スヌード (3)

0623スヌード (4)




                   ★ランキングッ★
          食後のお皿は、洗わなくていいくらいにキレイになめてくれます。
                洗うけどね・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・。

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