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マカロニのミルク煮

                                         2008-07-01
080701.jpg



 今日のごはん 


☆ 朝 ☆

  「鶏肉とかぼちゃのおじや」

080701 (1)

材料⇒ 鶏もも肉、かぼちゃ、ブロッコリー、キャベツ、雑穀米

エレン---86.0cal   カノン---73.8cal



☆ 夜 ☆ 

  「マカロニのミルク煮」

080701 (2)

材料⇒ 鶏むね肉、キャベツ、小松菜、大根、マカロニ、スキムミルク

エレン---84.7cal   カノン---71.9cal






       ♪♪♪♪♪♪♪♪ 去年の今日 ♪♪♪♪♪♪♪♪
  夜のオヤスミ中。 ベッドの取り合い後、エレンはカノンに半分ゆずりました。
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