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鶏肉と馬肉フレークごはん

                                         2008-07-09
 今日のごはん 


080709ごごこっごはん!




○ 朝 ○

  「鶏肉と馬肉フレークごはん」

080709ごごこっごはん! (1)


材料⇒ 鶏むね肉、馬肉フレーク、インゲン、キャベツ、白米、トマト



○ 夜 ○

  「じゃこチャーハン」

080709ごごこっごはん! (2)


材料⇒ 鶏むね挽肉、ピーマン、人参、キャベツ、じゃこ、白米、ごま油


夜ごはんは、ケータイカメラで撮りました。

会社にデジカメ忘れた・・・。

なんで、会社にデジカメ持って行くかな・・・




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          今日は「忘れ物の日」デス・・・
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