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牛ひき肉となすのおじや

                                         2008-08-04
080804.jpg

皮ガムで遊び始めたカノン。

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・・・・・・寝た。




 今日ののごはん 


 朝 

  「牛ひき肉となすのおじや」

080804 (4)

材料⇒ 牛挽肉、なす、絹豆腐、キャベツ、白米、トマト



 夜 

  「鶏肉とかぼちゃのおじや」

080804 (5)

材料⇒ 鶏むね肉、かぼちゃ、小松菜、大根、まいたけ、白米




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