ささみとさつまいものミルクリゾット

                                           2008-08-12
      080812ごはん



 今日のごはん 


膣? 朝 膣?

  「鶏肉とアスパラのごはん」

080812ごはん (1)

材料⇒ 鶏むね肉、アスパラ、人参、キャベツ、白米



膣? 夜 膣?

  「ささみとさつまいものミルクリゾット」

080812ごはん (2)

材料⇒ ささみ、さつまいも、ブロッコリー、白米、スキムミルク





今日は会社で嫌な事があって朝からずっと頭痛が続いてた・・・。


      080812ごはん (3)

会社から帰ってきてお散歩に行ったら良くなったのに、

今、思い出したらまた頭が痛くなってきた・・・。

そして、まぶたの痙攣もプラスされました・・・。

080812ごはん (4)




          ★ランキング参加中★
               がんばるよ。
             にほんブログ村 犬ブログ パピヨンへ
 ←ハイ