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朝ごはん⇒チャーハン

                                         2008-08-14
080814.jpg


Mr.M 今日のごはん Mr.L


キノコ 朝 キノコ 

  「チャーハン」

080814 (1)

材料⇒ ささみ、キャベツ、ピーマン、人参、もやし、卵黄、白米、ブロッコリースプラウト



クリボー 夜 クリボー

  「しめじごはん」

080814 (2)

材料⇒ ささみ、しめじ、馬肉そぼろ、キャベツ、白米



080814 (3)



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