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牛肉ごはん

                                         2008-09-09
ペロリン♪





トールローズ 今日のごはん トールローズ



オンプ 朝 オンプ   「牛肉ごはん」

0909朝

材料⇒ 牛肉、キャベツ、大根、人参、ピーマン、雑穀米




オンプ 夜 オンプ   「ひじきごはん」

0909夜

材料⇒ 鶏むね肉、白菜、ひじき、人参、雑穀米






んんん?

帰ろう…







 去年の今日 
去年のカノ9 (1)

去年のカノ9 (2)

去年のカノ9






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