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牛肉とうふ

                                         2008-11-03
081103ごはん

お疲れのようで熟睡です。

081103ごはん (1)

やっぱり、ボーンは大事らしい・・・。




カップケーキ 今日のごはん カップケーキ


ふるーつ☆Cultivation・ドキドキハート 朝 ふるーつ☆Cultivation・ドキドキハート   「鶏肉とさつまいも煮」

081103ごはん (2)

材料⇒ 鶏もも肉、さつまいも、小松菜、人参



ふるーつ☆Cultivation・ドキドキハート 夜 ふるーつ☆Cultivation・ドキドキハート   「牛肉とうふ」

081103ごはん (3)

材料⇒ 牛肉、水菜、人参、ひじき、木綿豆腐




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